骨质疏松的六个认识误区 （此文已搬到新家）

　　北京友谊医院骨科教授罗先正指出，许多人对治疗和预防骨质疏松的看法存在误区。

　　用雌激素治疗骨质疏松会得癌　目前医学界已达成共识，对同时伴有更年期症状的骨质疏松症患者，可在医生指导下用雌激素替代疗法进行合理治疗。雌激素的使用原则是低剂量、短期。假如骨质疏松

　　只喝骨头汤就能防止骨质疏松　炖骨头汤时加适量醋能溶解钙质便于吸收，但骨头汤里还溶解了大量骨肉的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。治疗骨质疏松重要的是学会从饮食中摄取必要的钙质。

　　骨质疏松是老年人特有现象，与年轻人无关　如果年轻时期忽视运动，常挑食或节食，饮食结构不均衡，达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松这个老年病有机会侵犯年轻人，尤其是年轻女性。

　　骨质疏松症患者要卧床休息　运动时全身和骨骼的血液循环可明显恢复，肌肉的收缩和扩张对骨骼有刺激作用，可促进骨形成、减少骨量流失、减慢骨质疏松的进展。

　　防治骨质疏松补钙越多越好　防治骨质疏松的原则和目的是增加骨骼中骨基质和骨矿物质的含量、防止骨质的分解、促进其合成、缓解或减轻因骨质疏松引起的疼痛及不适感。针对骨质疏松骨钙丢失的情况，患者可选择对胃肠道刺激小的钙制剂，在医生指导下，按照不同年龄选择合适的剂量。

　　骨质疏松属于退行性疾病，无法防范　一般而言，从年轻时就注重饮食补钙并坚持运动、保持合适体重的人，患骨质疏松的可能性较低，或将最大限度地推迟骨质疏松的发病年龄，即便出现症状也较轻，且发展的速度较慢。据临床观察，有相当一部分患者在合理治疗一年后，复查显示骨密度上升。说明治疗并非只是延缓骨质的流失，而是使骨质流失停止，同时可改善骨骼质量。(《光明日报》5.25)